L'hygiène vitale, issue de la naturopathie, est un art de vivre basé sur le principe d’homéostasie : le corps recherche en permanence à maintenir ou rétablir l’équilibre de son milieu interne, grâce au processus d’auto-guérison, afin de garder ou retrouver la santé.

Afin de vous aider à stimuler la capacité d’auto-guérison de votre corps, il est indispensable de travailler sur l’hygiène de vie qui regroupe quatre hygiènes fondamentales : alimentaire, émonctorielle, émotionnelle et musculaire. Chacune de ces hygiènes peut être ajustée de différentes manières et ensemble, nous déterminons celle qui vous est la plus adaptée.

L’hygiène émotionnelle peut être améliorée grâce à la modification des cycles de veille et de sommeil, ou grâce à des outils permettant une meilleure gestion du stress et des émotions, tels que méditation, auto-hypnose, respiration consciente, sonothérapie, etc.

Les ajustements d’hygiène alimentaire et les cures proposées tiennent compte de votre vitalité, de vos habitudes et préférences alimentaires, mais aussi de votre problématique.

Pour rétablir l’hygiène émonctorielle, les organes d’élimination sont stimulés en douceur avec des techniques naturelles adaptées. Les organes retrouvent petit à petit un fonctionnement optimal pour le corps.

L’hygiène musculaire s’adapte aux possibilités, au rythme et aux besoins de votre corps. La pratique de la yogathérapie peut compléter les exercices physiques proposés.

Ensemble, nous analysons donc votre hygiène de vie et nous déterminons une méthode de travail personnalisée, en travaillant sur les quatre hygiènes fondamentales.

Selon l’OMS : « La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». En 2001, l’OMS a reconnue la naturopathie comme une pratique de médecine traditionnelle, au même titre que la médecine chinoise et l’ayurvéda et l’ostéopathie.

Plutôt qu’une médecine d’intervention, la naturopathie est une médecine de prévention mais elle peut aider à retrouver la santé plus rapidement en cas de perte d’homéostasie, communément appelée maladie.

Je peux notamment vous accompagner dans les cas suivants :

· Manque d’énergie

· Insomnie

· Troubles digestifs

· Difficulté de perte ou prise de poids

· Manque de mobilité dans une ou plusieurs parties du corps

· Préparation d’une compétition sportive