Grossesse & post-partum
choisissez simplement ce qui vous fait du bien !
Massage de la femme enceinte et de la jeune mère
YOGA PRÉNATAL DE GASQUET
Le yoga pré-natal soulage les maux de la grossesse et permet de conserver mobilité, stabilité et aisance du corps.
Format de cours particulièrement relaxant grâce à l'apport de la sophrologie.
Le corps se délie, le mental s'apaise, vous retrouvez harmonie et énergie pour mener à bien votre grossesse
ATELIER "APPRENDRE À MASSER BÉBÉ"
Une session avec votre enfant au cours de laquelle vous apprendrez à le masser.
Le massage des bébés est une pratique très ancrée dans de nombreuses régions du monde et dont les vertus sont extrêmement nombreuses tant pour l'enfant que pour les parents.
Dès la fin de l'atelier vous serez à même de masser quotidiennement votre enfant en pratiquant des gestes adaptés à son âge. Vous disposerez aussi d'outils pour améliorer des tracas ponctuels comme les gaz et coliques.
Durant l'atelier vous serez seuls à masser votre bébé, je vous enseignerai les gestes sur un poupon et vous guiderai pour trouver les postures les plus confortables pour bébé et vous.
L'atelier peut également se prévoir en toute fin de grossesse afin que vous puissiez masser bébé dès ses premiers jours. Dans ce cas les 2 parents apprendront sur un poupon.
SOPHROLOGIE
La sophrologie vous permet de vous relaxer profondément. En utilisant la respiration et la visualisation vous développez des outils de gestion des émotions ou épreuves propres à la grossesse ou au post partum.
C'est une technique qui permet de vivre sereinement votre grossesse, d'envisager votre accouchement sans peur, puis le moment venu de trouver les ressources nécessaires pour vivre et accompagner la naissance de votre bébé.
La sophrologie ne se substitue pas à une préparation à la naissance classique au sein de votre maternité.
Nous proposons aussi de la sophrologie dans le corps des séances de yoga pré et post natal.
