Les cours de yoga collectifs
Notre salle accueille 4 élèves, vous progressez à votre rythme en bénéficiant de la pleine attention de votre professeure
Planning des cours de yoga collectifs
du 13 septembre 2021 au 2 juillet 2022 hors vacances scolaires, chaque cours de yoga dure 1h
LUNDI avec Odile le matin et Kahina le soir
9h40 : yoga de Gasquet - groupe grands seniors
11h : yoga de Gasquet & mobilité
18h30 : vinyasa
Un yoga fluide et complet
20h : hatha yoga tout public
Une pratique consciente et puissante qui convient aux femmes comme aux hommes
MARDI avec Ondine
18h45 : danse Téhima
Informations sur cette page : www.yom.paris/cours-de-danse-tehima-paris ou par téléphone au 06 03 10 78 94
MERCREDI avec Marion
9h15 : hatha traditionnel
Une pratique mêlant un travail postural en mouvement, et en statique, avec la conscience du souffle et du corps. Votre maintien, votre souplesse, votre musculature s'améliorent, le souffle se fait plus ample. Selon le niveau d’énergie des élèves et l’objectif de la séance, une pratique peut être dynamisante, apaisante ou équilibrante.
10h30 : hatha traditionnel
19h : yoga de l'énergie
un travail complet mêlant renforcement et détente
JEUDI avec Odile le matin et Sabine le soir
9h30 : hatha & yin senior
18h30 : hatha yoga ultra doux et senior
Un yoga hatha joyeux, où il est question de respecter le corps, d’approfondir ses sensations et de traverser les ressentis naissant des postures. Laissez vous aller au plaisir de rajeunir avec le Yoga, gagner en souplesse et en force, tout en douceur.
20h : hatha yoga tout public
VENDREDI avec Odile le matin et Ondine le soir
10h30 : yoga pré / postnatal de Gasquet
Hors inscription trimestrielle, appelez le 06 15 56 62 79 pour réserver votre place. Tarif : 40€ / cours, 180€ / 5 cours
18h45 : danse Téhima
Informations sur cette page : www.yom.paris/cours-de-danse-tehima-paris ou par téléphone au 06 03 10 78 94
Réservez
Choisissez votre horaire hebdomadaire et réservez en appelant le 06 15 56 62 79, attention ne tardez pas car 4 places seulement sont disponibles par cours !
Règlez
Réglez vos cours du premier trimestre par CB via le lien reçu, sinon en venant nous rencontrer chez Yom par chèque, CB ou espèces.
Pratiquez
La rentrée a lieu la semaine du 13 septembre, venez simplement, avec ou sans tapis, 5 à 10' avant votre cours.
Tarifs et conditions
Le calendrier de nos cours suit celui de l'année scolaire : pas de cours durant les vacances.
L'année est divisé en 3 trimestres et chaque trimestre est payé d'avance au prorata du nombre de cours de la période. Afin que chacun soit à l'aise avec d'éventuels imprévus, 1 cours est offert chaque trimestre.
Il est possible d'intégrer un groupe d'importe quand dans l'année, dans ce cas le tarif vous sera recalculé.
Trimestre 1, du 13 septembre à Noël : 12 cours = 330€
Trimestre 2, du 3 janvier 2022 au 23 avril : 14 cours = 390€
Trimestre 3, du 9 mai au 2 juillet : 8 cours = 210€
Si de nouvelles restrictions liées au COVID devaient restreindre notre pratique, les cours non dispensés seraient remboursés ou reportés selon vos voeux.
Vos professeures de yoga
KAHINA
Vinyasa et hatha yoga
"J'ai été formée à l'enseignement du yoga en Inde par l'école Sri Yoga Ashram dans la pure tradition indienne, et suis spécialisée en yoga hatha, vinyasa et restoratif.
J'ai également étudié l'ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, la yogathérapie, puis de retour en France, le yoga de Gasquet.
J'aborde le Yoga comme une vraie philosophie de vie, et le transmets de manière à permettre à chacun de révéler ce qu’il a de plus beau en lui.
Je prône un yoga accessible à tous, dans la bienveillance et le non jugement."
MARION
Viniyoga, yoga de l'énergie
"Ingénieure hydraulique de formation, j’ai longtemps eu l’impression d’être et de faire ce que l’on attendait de moi. C'est grâce à ma rencontre avec le yoga il y a une dizaine d'années que j’ai découvert à mon rythme ma vraie nature et mes aspirations personnelles : être en harmonie avec moi, corps et esprit, et aligner mon mode de vie à mes valeurs.
En arrivant au Gabon en 2017, je découvre un yoga respectueux de la tradition (lignée de Sri Tirumalai Krishnamacharya et de l’un de ses fils, T. K. V. Desikachar) et de chaque être, et j’apprends notamment que le yoga doit s’adapter à l’élève et non l’inverse.
J'entame alors mes 4 années de formation de professeur de yoga avec Bernard Bouanchaud. J'enseigne ensuite le yoga pendant 2 ans au Gabon avant de revenir en France à la fin de l’été 2020"
ODILE
Hatha yoga, yin yoga, pré & postnatal et senior de Gasquet
"J'ai commencé à pratiquer à 17 ans et n'ai plus cessé, le yoga est vite devenu une pratique quotidienne dans ma vie, presque un geste d'hygiène.
Etant par ailleurs praticienne en thérapie manuelle et massothérapeute, le yoga que j'enseigne est précis et fonctionnel, je ne m'attache pas à la forme ou l'esthétique de la posture mais amène chacun a ressentir et découvrir quels alignements et mouvements lui sont bénéfiques.
Je suis formée au yoga de Gasquet, notamment prénatal et postnatal, ainsi qu'à l'enseignement du yoga et pratiques corporelles adaptés aux senior par Bernadette de Gasquet elle même (une chance immense ! )
J'enseigne également le yin yoga que je mêle de sophrologie afin d'amener chacun à lâcher prise et accueillir pleinement ce qui se vit dans le corps durant la pratique"
SABINE
Hatha yoga et yoga intégral
"J’ai aujourd’hui 54 ans et depuis l’âge de 23 ans, j’ai réparti mon temps entre mon métier de psychologue et mon engagement bénévole au profit d’une association humanitaire (Assistance Médicale Toit du Monde) venant en aide aux populations défavorisées de l’Inde et du Népal. J’en suis aujourd’hui la Vice-Présidente.
Cet engagement m’a sensibilisé fortement à la culture asiatique et m'a mené à pratiquer la méditation au contact de certains grands maitres de la lignée tibétaine depuis 25 ans.
C'est ainsi que j'ai découvert l’importance du corps et de la conscience que l’on peut lui porter.
Ordinairement, le parcours classique conduit du Yoga à la méditation. Pour moi, cela a été tout l’inverse. La méditation, voie interne, m’a conduite à la pratique du Yoga, voie externe"