La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique préventive ou thérapeutique. La méthode est simple et accessible mais nécessite une certaine répétition, c'est pourquoi il vous est généralement remis un enregistrement après votre séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.

Le champ d'application de la sophrologie couvre notamment :

• la gestion du quotidien - sommeil, stress, lassitude
• la préparation à un événement - naissance, compétition, examen, mutation, déménagement
• l'accompagnement - maladie, deuil, rupture
• la gestion d'un comportement pathologique - addictions (tabac, alcool), troubles alimentaires, phobies

du lundi au dimanche sur rdv

• Accompagnement de la pré-conception, de la grossesse et du post partum
• Accompagnement du cancer
• Gestion du stress et des émotions
• Relaxation et confiance en soi